|
Nsv….noticing t shirts are tight in sleeves….and tummy is slowly shrinking…i just enjoy the morning rush from a workout 🏋️♀️….
|
128,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 70,54g | Prot: 158,43g | Karb: 52,28g.
Kahvaltı: Vital Proteins Collagen Peptides, ISO pure ISO pure Protein powder, Dannon Creamy Vanilla Yogurt, American Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fresh Pork Sausage, Popcorn, Indiana Movie Theater Popcorn. Öğle Yemeği: Tyson Foods Country Fried Steak, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Fresh Selections Veggie Blend. Akşam Yemeği: Intermittent Fasting. Aperatifler/Diğer: Water, Vital Proteins Collagen Peptides, ISO pure ISO pure Protein powder. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wannabhealthier Kilo Geçmişi
|