wannabhealthier Günlüğü, 26 Ara 22

wannabhealthier Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

129,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 20,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Aralık 2022:

704 kcal

Yağ: 49,16g | Prot: 52,93g | Karb: 11,43g. Kahvaltı: Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, American Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fresh Pork Sausage. Öğle Yemeği: Tilapia (Fish), Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Intermittent Fasting. Aperatifler/Diğer: Water, Electrolytes limit. devamı için...

3256 kcal

Egzersiz: Uyku - 8 saat ve 15 dakika, Fitbit - 15 saat ve 45 dakika. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Good luck

26 Ara 22 üye tarafından: ciscofleming


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

wannabhealthier Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

wannabhealthier Günlüğü, 26 Ara 22

Yorum Gönder

wannabhealthier Kilo Geçmişi