Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
wannabhealthier
Günlük
27 Ara 22
wannabhealthier Günlüğü, 27 Ara 22
wannabhealthier Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
27 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
129,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
20,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Aralık 2022:
1024 kcal
Yağ: 64,73g | Prot: 78,60g | Karb: 30,65g.
Kahvaltı:
Fresh Pork Sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg, American Cheese, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup.
Öğle Yemeği:
Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Green String Beans, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese.
Akşam Yemeği:
Intermittent Fasting.
Aperatifler/Diğer:
Electrolytes limit, Water.
devamı için...
3646 kcal
Egzersiz:
Uyku - 9 saat, Fitbit - 15 saat.
devamı için...
Haftada 1,9 kg kaybediyor
16 Destekçi
Destek
Yorumlar
Hope your Christmas went well Mike and that the year to come will be awesome for you as well.
27 Ara 22 üye tarafından:
Steven Lloyd
Ty steven…hoping you and rge family are doing great….and hoping the bicycles are ready to give you more miles of pleasure in the new year coming….lol
27 Ara 22 üye tarafından:
wannabhealthier
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
wannabhealthier Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle