wannabhealthier Günlüğü, 29 Ara 22

wannabhealthier Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Owning up….hate seeing my mistake…but i did it…and it has come sown over the last day or so…life happens…seems like weight loss never stays the same..last week…this worked..this week…its different…

Some times i just wonder if its all worth the everyday challenges of living a healthy lifestyle…one of them days for me….not really about the weight and seeing it on paper…sometkes things happen….you cant change life…you just have to deal with it…life will be better tomorrow…

132,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 23,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Aralık 2022:

901 kcal

Yağ: 61,68g | Prot: 47,24g | Karb: 36,43g. Kahvaltı: Fresh Pork Sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg, American Cheese, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Öğle Yemeği: Old Chicago House Salad, Panera Bread Broccoli Cheddar Soup (Cup). Akşam Yemeği: Intermittent Fasting. Aperatifler/Diğer: Electrolytes limit, Water. devamı için...

3568 kcal

Egzersiz: Uyku - 9 saat ve 29 dakika, Fitbit - 14 saat ve 31 dakika. devamı için...

Haftada 10,6 kg alıyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Focus on the things you CAN change. Cutting your portions in half to start, and also eliminating the candy and snacks will send you immediately into weight loss. Exercise helps, but 80% of weight loss is from the food choices.

29 Ara 22 üye tarafından: JustBananas

29 Ara 22 üye tarafından: wannabhealthier

You got this!

31 Ara 22 üye tarafından: Javadali


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

wannabhealthier Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

wannabhealthier Günlüğü, 29 Ara 22

Yorum Gönder

wannabhealthier Kilo Geçmişi