30 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
316 kcal
|
Yağ: 11,44g | Prot: 34,36g | Karb: 20,09g.
Kahvaltı: Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Öğle Yemeği: Beef Noodle Soup (Home Recipe), Broccoli, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Akşam Yemeği: Intermittent Fasting. Aperatifler/Diğer: Water, Electrolytes limit. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wannabhealthier Kilo Geçmişi
|