22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
353 kcal
|
Yağ: 10,13g | Prot: 28,00g | Karb: 41,84g.
Kahvaltı: Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Intermittent Fasting. Öğle Yemeği: Simply Sensible Lasagna, Green String Beans, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Intermittent Fasting. Aperatifler/Diğer: Electrolytes limit, Water. devamı için...
|
|
3396 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 28 dakika, Uyku - 8 saat ve 40 dakika, Fitbit - 14 saat ve 52 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wannabhealthier Kilo Geçmişi
|