23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 59,64g | Prot: 123,04g | Karb: 127,76g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр с Голубой Благородной Плесенью, ВкусВилл Кремчиз, ВкусВилл Йогурт из Цельного Козьего Молока с Персиком, Хлебнаш Хлеб Отрубной, ВкусВилл Карпаччо из Индейки, ВкусВилл Блины с Творогом. Öğle Yemeği: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, ВкусВилл Яичный Белок, Яйцо, Шебекинские Макароны Вареные, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Хлебнаш Хлеб Отрубной . Aperatifler/Diğer: Bootybar Chocobar. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
23 Oca 23 üye tarafından: littlEnergizer-220v
|
Светик, и не говори)) всю неделю стоял как вкопанный :D
23 Oca 23 üye tarafından: Arodaxis
|
23 Oca 23 üye tarafından: Amirielka
|
Люба, да, лёд тронулся :D
23 Oca 23 üye tarafından: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|