|
Same as yesterday…it’s ok…trust the. Process…
|
132,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
675 kcal
|
Yağ: 10,30g | Prot: 102,65g | Karb: 42,54g.
Kahvaltı: Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Intermittent Fasting. Öğle Yemeği: Baked Potato (Peel Eaten), Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Cooked Fish. Akşam Yemeği: Intermittent Fasting. Aperatifler/Diğer: ISO pure ISO pure Protein powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Electrolytes limit, Water. devamı için...
|
|
5101 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 31 dakika, Uyku - 5 saat ve 30 dakika, Fitbit - 17 saat ve 59 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wannabhealthier Kilo Geçmişi
|