30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 41,87g | Prot: 101,99g | Karb: 132,56g.
Kahvaltı: الطماطم, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Keskinoğlu Yumurta. Öğle Yemeği: Anadolu Mutfağı Yeşil Mercimek, الجزر, كوسة, صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ). Akşam Yemeği: الخس, Mis Light Yoğurt . Aperatifler/Diğer: مكسرات متنوعة, الموز, كرات التمر hurma tatlısı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Zainab Sudani Kilo Geçmişi
|