wannabhealthier Günlüğü, 19 Şub 23

wannabhealthier Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

131,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 23,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Şubat 2023:

453 kcal

Yağ: 23,13g | Prot: 48,29g | Karb: 12,00g. Kahvaltı: Intermittent Fasting, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Öğle Yemeği: Pork Loin (Tenderloin), Wawa Chef Salad with Ham & Turkey. Akşam Yemeği: Intermittent Fasting. Aperatifler/Diğer: Electrolytes limit, Water. devamı için...