Ginsin Günlüğü, 23 Şub 23

Ginsin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

97,1 kg Bugüne kadar kayıp: 53,5 kg. Geriye kalan: 8,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Şubat 2023:

747 kcal

Yağ: 21,75g | Prot: 55,00g | Karb: 90,00g. Kahvaltı: Starbucks Iced Coffee Blonde Roast, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, NutriSystem Homestyle Pancakes. Öğle Yemeği: NutriSystem Four Cheese Melt. Akşam Yemeği: NutriSystem Artichoke & Spinach Stuffed Chicken Breast, Member's Mark Broccoli Florets. Aperatifler/Diğer: Nutrisystem Prosync Chocolate Fudge Shake. devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor