Ginsin Günlüğü, 27 Şub 23

Ginsin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

96,4 kg Bugüne kadar kayıp: 54,2 kg. Geriye kalan: 8,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Şubat 2023:

1033 kcal

Yağ: 27,75g | Prot: 54,00g | Karb: 149,64g. Kahvaltı: Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Twinings Earl Grey Tea, NutriSystem Buttermilk Waffles. Öğle Yemeği: Member's Mark Broccoli Florets, NutriSystem Southwest Fiesta Melt. Akşam Yemeği: Olive Oil , Vinegar (Cider) , Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, NutriSystem Meatloaf Sandwich. Aperatifler/Diğer: NutriSystem Chocolate Cupcake, Nutrisystem Prosync Chocolate Fudge Shake. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor