rbalci Günlüğü, 03 Mar 23

rbalci Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

58,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 7,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Mart 2023:

1751 kcal

Yağ: 71,55g | Prot: 90,84g | Karb: 197,89g. Kahvaltı: MIN Kurutulmuş Trabzon Hurması, Muz, Gold Fıstık Ezmesi. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Piyaz, Etli Nohut. Akşam Yemeği: Dürüm Döner. Aperatifler/Diğer: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, MIN Kurutulmuş Trabzon Hurması. devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

kilonuz gayet iyi aslında neden daha zayıflamaya çalışıyorsunuz

03 Mar 23 üye tarafından: elfnsl

Daha rahat hissediyorum ☺️ en iyi hissettiğim kilo 51 52 arası.

03 Mar 23 üye tarafından: rbalci


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

rbalci Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

rbalci Günlüğü, 03 Mar 23

Yorum Gönder

rbalci Kilo Geçmişi