12 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 49,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 78,69g | Prot: 108,10g | Karb: 187,46g.
Kahvaltı: Butter Chicken, Basmati Rice, Bolthouse Farms Salted Caramel Latte. Öğle Yemeği: Blackberries, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla. Akşam Yemeği: Butter, Kraft Velveeta Cheese, Evangeline Maid Giant Bread. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Channa Masala, Trader Joe's Chicken Tikka Masala with Basmati Rice. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|