|
It’s up..but over several days…just forgot to add it here…I can tell my knees are puffy from more walking…not really to worried about it…
|
128,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
721 kcal
|
Yağ: 34,82g | Prot: 81,79g | Karb: 12,43g.
Kahvaltı: Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Athletic Greens AG1, Egg Omelet or Scrambled Egg, American Cheese, Oscar Mayer Traditional Bacon. Öğle Yemeği: Intermittent Fasting. Akşam Yemeği: Intermittent Fasting. Aperatifler/Diğer: Water, Electrolytes limit, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, ISO pure ISO pure Protein powder. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wannabhealthier Kilo Geçmişi
|