27 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 49,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2895 kcal
|
Yağ: 138,80g | Prot: 110,94g | Karb: 299,44g.
Kahvaltı: Truvia Sweetener (Packet), Cream (Half & Half), Stash Chai Spice Black Tea, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Archer Farms Cage-Free Large Brown Eggs, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties. Öğle Yemeği: Mestemacher Whole Rye Bread, Body By Bison Jumbo Bison Hot Dog. Akşam Yemeği: Archer Farms Mediterranean Arugula & Tomato Pizza (Archer Farms). Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Speculoos Cookie Butter Ice Cream, Go Raw Ginger Snaps. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|