Ginsin Günlüğü, 19 Haz 23

Ginsin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

97,3 kg Bugüne kadar kayıp: 53,3 kg. Geriye kalan: 8,9 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Haziran 2023:

1463 kcal

Yağ: 98,50g | Prot: 63,52g | Karb: 102,33g. Kahvaltı: Challenge Whipped Butter, Evangeline Maid Small Old Fashioned Bread, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Honey , Triple Leaf Tea Rose & Black Tea , NutriSystem Chicken Parmesan. Öğle Yemeği: Keto Krisp Almond Butter Bar. Akşam Yemeği: Dynasty Chinese-Style Mustard, Simms Beef Summer Sausage, Tillamook Cracker Cuts Sharp Cheddar. Aperatifler/Diğer: NutriSystem Red Velvet Cupcake. devamı için...

Haftada 1,6 kg kaybediyor

17 Destekçi Destek

Yorumlar

Ginome your still winning!!!

22 Haz 23 üye tarafından: buenitabishop

Just like the turtle and the hare, I keep on moving slowly. Believe it or not, I walk an average of 5.5 to 8 miles a day working. I know for me it’s all about CICO. I just read a post, and loved what some wrote. The lost pounds are as much as what some thin supermodels weigh. True! I’ve lost a small person. 😁

23 Haz 23 üye tarafından: Ginsin

Thanks Buenita

23 Haz 23 üye tarafından: Ginsin

Your so welcome

03 Tem 23 üye tarafından: buenitabishop


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ginsin Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ginsin Günlüğü, 19 Haz 23

Yorum Gönder

Ginsin Kilo Geçmişi