wannabhealthier Günlüğü, 21 Haz 23

wannabhealthier Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

See….sticking to the process of what’s working and not changing works….just gotta be in it for the long haul….

116,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 8,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Haziran 2023:

1097 kcal

Yağ: 102,60g | Prot: 32,27g | Karb: 5,10g. Kahvaltı: Egg Omelet or Scrambled Egg, American Cheese, Fresh Pork Sausage, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Nutiva MCT Oil, Land O'Lakes Salted Butter. Öğle Yemeği: Intermittent Fasting. Akşam Yemeği: Intermittent Fasting. Aperatifler/Diğer: Land O'Lakes Salted Butter, Water, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Nutiva MCT Oil. devamı için...

2768 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

Haftada 5,1 kg kaybediyor

30 Destekçi Destek

Yorumlar

Yayyy!!! 👏👏👏

21 Haz 23 üye tarafından: ZenusWarriorPrincess

very true! keep going!

21 Haz 23 üye tarafından: DAZEY_iz_Well

I’ve learned when you have loss..and then an upswing…if your losing..stick with it..but logging what you eat is really only way to see what might be causing several upswings…and not being successful…

21 Haz 23 üye tarafından: wannabhealthier

Good for you. It's tough being super strict.

21 Haz 23 üye tarafından: Snowwhite100

I’m a creature of habit…and eat mainly the same foods….because I know there not going to spike my insulin levels…

21 Haz 23 üye tarafından: wannabhealthier

So true!!

21 Haz 23 üye tarafından: Redporchlady

Great job Mike!!!🙂...A new low weight

21 Haz 23 üye tarafından: Maine coon


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

wannabhealthier Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

wannabhealthier Günlüğü, 21 Haz 23

Yorum Gönder

wannabhealthier Kilo Geçmişi