Ginsin Günlüğü, 29 Haz 23

Ginsin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

96,9 kg Bugüne kadar kayıp: 53,7 kg. Geriye kalan: 8,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Haziran 2023:

1053 kcal

Yağ: 60,88g | Prot: 62,63g | Karb: 66,32g. Kahvaltı: Vital Proteins Collagen Peptides, Atkins Cafe Au Lait Iced Coffee Protein Shake, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Starbucks Iced Caffe Americano (Grande). Öğle Yemeği: Taylor Farms Apple & Walnut Salad with Chicken. Akşam Yemeği: Butter , Real Sweet Vidalia Onion, Happy Farms Finely Shredded Mexican Style Cheese, Red Sweet Pepper, 4 Grain Cage Free Large Brown Eggs. Aperatifler/Diğer: Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz). devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice drop!

29 Haz 23 üye tarafından: shirfleur 1

Thanks Sgirl 😁

29 Haz 23 üye tarafından: Ginsin


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ginsin Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ginsin Günlüğü, 29 Haz 23

Yorum Gönder

Ginsin Kilo Geçmişi