Ginsin Günlüğü, 19 Tem 23

Ginsin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

95,7 kg Bugüne kadar kayıp: 54,9 kg. Geriye kalan: 7,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Temmuz 2023:

1101 kcal

Yağ: 49,39g | Prot: 93,13g | Karb: 88,82g. Kahvaltı: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Starbucks Iced Coffee Blonde Roast, Whole Milk, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese. Öğle Yemeği: NutriSystem Southwest-style Chicken Wrap. Akşam Yemeği: Happy Farms Finely Shredded Mexican Style Cheese, Butter , Baked Potato (Peel Eaten), KFC Original Recipe Chicken Drumstick, Emporium Selection Borgonzola. Aperatifler/Diğer: Elevation Chocolate Coconut Bar, Lipton Pineapple Chamomile Herbal Tea. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

💚⤵!

19 Tem 23 üye tarafından: shirfleur 1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ginsin Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ginsin Günlüğü, 19 Tem 23

Yorum Gönder

Ginsin Kilo Geçmişi