Ginsin Günlüğü, 21 Tem 23

Ginsin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

95,6 kg Bugüne kadar kayıp: 55,0 kg. Geriye kalan: 7,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Temmuz 2023:

838 kcal

Yağ: 45,28g | Prot: 30,07g | Karb: 87,23g. Kahvaltı: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Au Bon Pain Iced French Roast Coffee (Large), Kerrygold Pure Irish Butter. Öğle Yemeği: Keto Krisp Almond Butter Bar, HEB Double Creme Brie. Aperatifler/Diğer: Powerade Orange (20 oz), Mary Ruth's Biotin Gummies, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz). devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

💚⤵!

22 Tem 23 üye tarafından: shirfleur 1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ginsin Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ginsin Günlüğü, 21 Tem 23

Yorum Gönder

Ginsin Kilo Geçmişi