02 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
785 kcal
|
Yağ: 51,34g | Prot: 52,98g | Karb: 29,52g.
Kahvaltı: Uno Grissuno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Migros Labne, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. Öğle Yemeği: Hardline Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|