06 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 22,15g | Prot: 152,17g | Karb: 78,55g.
Kahvaltı: ISO pure ISO pure Protein powder, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Öğle Yemeği: Baked Beans, Baked or Broiled Fish, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Apples. Akşam Yemeği: Intermittent Fasting. Aperatifler/Diğer: ISO pure ISO pure Protein powder, Water, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wannabhealthier Kilo Geçmişi
|