07 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 47,59g | Prot: 52,86g | Karb: 122,14g.
Kahvaltı: Dannon Mixed Berry Yogurt, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Tap Water, Nutiva MCT Oil, Heartland Steel Cut Oats, Kroger Light Brown Sugar. Öğle Yemeği: White Rice, Pork Loin (Whole, Lean Only), Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Apples. Akşam Yemeği: Intermittent Fasting. Aperatifler/Diğer: Water, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Nutiva MCT Oil. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wannabhealthier Kilo Geçmişi
|