Ginsin Günlüğü, 15 Eyl 23

Ginsin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

94,8 kg Bugüne kadar kayıp: 55,8 kg. Geriye kalan: 6,4 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Eylül 2023:

1059 kcal

Yağ: 43,16g | Prot: 49,28g | Karb: 125,93g. Kahvaltı: Kerrygold Pure Irish Butter, Starbucks Iced Veranda Blend Clover (Tall), Lemon Juice, Spice World Ground Ginger, Specially Selected Raw Honey. Öğle Yemeği: Park Street Deli Korean Style BBQ Chicken. Akşam Yemeği: Bunny Bread Wheat Sandwich Bread, Farmhouse Organic Eggs. Aperatifler/Diğer: Oreo Golden Double Stuf, Choceur Pumpkin Pie Caramel Clusters, Trader Joe's The Orchard Pink Lady Apple, Bolthouse Farms Carrot Ginger Turmeric, Karoun Mint Flavor Yogurt Drink. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor