23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 42,06g | Prot: 105,50g | Karb: 73,13g.
Kahvaltı: Old Folks purrnells old folks Sausage Patty, Scrambled Egg, Tap Water, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, MuscleTech Whey Protein Vanilla. Öğle Yemeği: Potato (with or Without Peel), Green Peas, Baked or Broiled Fish. Akşam Yemeği: Intermittent Fasting. Aperatifler/Diğer: MuscleTech Whey Protein Vanilla, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Water. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wannabhealthier Kilo Geçmişi
|