29 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 50,23g | Prot: 118,93g | Karb: 56,38g.
Kahvaltı: Tap Water, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, MuscleTech Whey Protein Vanilla, Egg Omelet or Scrambled Egg, Old Folks purrnells old folks Sausage Patty, Giant Eagle Raisin Bread. Öğle Yemeği: Peas and Carrots (Frozen), Trident Seafoods Salmon Patty. Aperatifler/Diğer: Water, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Nature Made Fish Oil 1200Mg, MuscleTech Whey Protein Vanilla. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wannabhealthier Kilo Geçmişi
|