04 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 58,13g | Prot: 139,91g | Karb: 102,64g.
Kahvaltı: MuscleTech Whey Protein Vanilla, Tap Water, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Egg Omelet or Scrambled Egg, Old Folks purrnells old folks Sausage Patty, Giant Eagle Raisin Bread. Öğle Yemeği: Ore-Ida Homestyle Hash Brown Casserole, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Stop & Shop Baby Carrots. Akşam Yemeği: Intermittent Fasting. Aperatifler/Diğer: Apples, MuscleTech Whey Protein Vanilla, Water, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Nature Made Fish Oil 1200Mg. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wannabhealthier Kilo Geçmişi
|