|
Life happens…then you gain control again…
|
122,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 64,18g | Prot: 165,27g | Karb: 99,86g.
Kahvaltı: MuscleTech Whey Protein Vanilla, Tap Water, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Egg Omelet or Scrambled Egg, Old Folks purrnells old folks Sausage Patty, Giant Eagle Raisin Bread. Öğle Yemeği: Green String Beans, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Intermittent Fasting. Aperatifler/Diğer: Apples, MuscleTech Whey Protein Vanilla, Water, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wannabhealthier Kilo Geçmişi
|