Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
wannabhealthier
Günlük
26 Ara 23
wannabhealthier Günlüğü, 26 Ara 23
wannabhealthier Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Happy 😃 happy 😃 Tuesday…
My body likes 2 meals a day ….
Yesterday was a lazy day..walked 4.5 miles thru the daytime and watched football…
Colder outside this morning…weather man is saying snow on the way by Thursday…he’s been known to be wrong in the past…lol…but it’s getting colder…time will tell…
Todays plan…resistance bands…and walking…nothing special..
Sippin☕️waiting on sun rise…start the day out right…
Positive energy and thoughts to everyone..
120,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
11,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Aralık 2023:
968 kcal
Yağ: 21,63g | Prot: 133,50g | Karb: 57,84g.
Kahvaltı:
Giant Eagle Raisin Bread, Athletic Greens AG1, Tap Water, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, ISO pure ISO pure Protein powder, Metamucil Fiber-sure Fiber Supplement.
Öğle Yemeği:
Wawa Chef Salad with Ham & Turkey, Green String Beans.
Akşam Yemeği:
Intermittent Fasting.
Aperatifler/Diğer:
Water, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Nature Made Fish Oil 1200Mg, ISO pure ISO pure Protein powder.
devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
mine to and with no snacking I do better.
27 Ara 23 üye tarafından:
SaraRiley
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
wannabhealthier Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle