12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 30,93g | Prot: 92,28g | Karb: 109,01g.
Kahvaltı: Tap Water, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Giant Eagle Raisin Bread, Heartland Steel Cut Oats, Tap Water, Athletic Greens AG1, ISO pure ISO pure Protein powder. Öğle Yemeği: Cafe Carolina House Salad, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Mashed Potato. Akşam Yemeği: Intermittent Fasting. Aperatifler/Diğer: Water, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Nature Made Fish Oil 1200Mg. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wannabhealthier Kilo Geçmişi
|