25 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 55,56g | Prot: 40,08g | Karb: 122,36g.
Kahvaltı: Havuçlu Kek. Öğle Yemeği: Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Soğanlar, Zeytinyağı, Salça, Nohut. Akşam Yemeği: Hurma, Beyaz Peynir, Çerezya Ceviz İçi, Zeytinyağı, Danet Piliç Füme, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|