18 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 27,15g | Prot: 30,54g | Karb: 154,85g.
Kahvaltı: Knorr Çabuk Çorba(Kremalı Mantar). Öğle Yemeği: Ayran, Tavuk Döner, Domatesler, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Nohutlu Pilav. Aperatifler/Diğer: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|