30 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
152,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 51,14g | Prot: 64,60g | Karb: 22,06g.
Kahvaltı: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Coburn Farms Large Eggs, Great Value 100% Natural Green Tea, Great Value Steamable Mixed Vegetables. Öğle Yemeği: Lettuce, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Ranch Salad Dressing, Great Value Canned Chicken. Akşam Yemeği: Lettuce, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Ranch Salad Dressing, Great Value Canned Chicken. Aperatifler/Diğer: Great Value 100% Natural Green Tea, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wannabhealthier Kilo Geçmişi
|