05 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
368 kcal
|
Yağ: 11,76g | Prot: 32,59g | Karb: 33,82g.
Akşam Yemeği: Bulgur (Pişmiş), Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|