31 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 91,50g | Prot: 79,00g | Karb: 19,00g.
Kahvaltı: Tapatio Salsa Picante Hot Sauce, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Great Value 100% Natural Green Tea, Weber Grill Creations Kick’n Chicken Seasoning, French's Classic Yellow Mustard, Simply Organic Minced Onion, Coburn Farms Large Eggs, Kraft Medium Cheddar Cheese, natures bounty 538 mg turmeric, Nature Made Fish Oil (2), Great Value Bottled Water. Öğle Yemeği: Johnsonville Original Bratwurst, Kraft Medium Cheddar Cheese, Pictsweet Steam'ables Mixed Vegetables. Aperatifler/Diğer: Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. devamı için...
|
|
4257 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 58 dakika, TV Izlemek - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 2 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wannabhealthier Kilo Geçmişi
|