erikahollister Günlüğü, 30 Oca 17

erikahollister Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

I've been fluctuating back and forth over that 200 mark. I hope that this will be the last border crossing! I'm motivated to be super strict this week with more IF to see if I can get the momentum back. Bullet proof tea for breakfast.

90,3 kg Bugüne kadar kayıp: 36,7 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Ocak 2017:

1279 kcal

Yağ: 116,63g | Prot: 32,69g | Karb: 45,99g. Kahvaltı: Bulletproof Upgraded MCT Oil, Heavy Cream. Öğle Yemeği: Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark. Akşam Yemeği: Freshire Farms Baby Cut Carrots, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Aperatifler/Diğer: Great Value Cashew Halves & Pieces, Natural Factors PGX Daily Singles, True Lemon Original Lemonade. devamı için...

2709 kcal

Egzersiz: Öğretim - 3 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat ve 34 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 22 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 4 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,5 kg kaybediyor

20 Destekçi Destek

Yorumlar

Your body's just fighting back cause it hates change. Just keep going and it'll finally accept it. :-)

30 Oca 17 üye tarafından: Yourpissingmeoff

I know how this is going for you. I have done the same thing for months with a dumb weight that I want to get past. Good luck.

30 Oca 17 üye tarafından: brisbee

that is psychologically painfull...and frustrating. but trust the process, and you'll get there!

30 Oca 17 üye tarafından: NowIunderstand

You're still doing great, girl! That last 15-20 before goal is tough.

30 Oca 17 üye tarafından: mskestrela

Frustrating for sure! And getting into Onederland is such a big milestone, stay strong my buddy! You can do this.

30 Oca 17 üye tarafından: rhontique

Green arrows are always good!

30 Oca 17 üye tarafından: warrenwinter

Great loss.

30 Oca 17 üye tarafından: JockoT

Great...I have the same problem...I get to a new weight and it becomes a SET...I pray that you have broken through...and looking forward to seeing new numbers on a regular basis.

30 Oca 17 üye tarafından: 2227Gwen

I'm down a bit more today, so maybe those 200's are in the rear view mirror.

31 Oca 17 üye tarafından: erikahollister

Thanks for your support everyone!

31 Oca 17 üye tarafından: erikahollister


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

erikahollister Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

erikahollister Günlüğü, 30 Oca 17

Yorum Gönder

erikahollister Kilo Geçmişi