17 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 110,02g | Prot: 47,63g | Karb: 4,78g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Premium Pork Hot Sausage, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Great Value Olive Oil No Stick Cooking Spray, Great Value 100% Natural Green Tea, Kraft Medium Cheddar Cheese, Coburn Farms Large Eggs, French's Classic Yellow Mustard, Weber Grill Creations Kick’n Chicken Seasoning. Öğle Yemeği: French's Classic Yellow Mustard, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Ranch Salad Dressing-deluted with water, Lettuce, Simply Organic Minced Onion, Kraft Medium Cheddar Cheese, Weber Grill Creations Kick’n Chicken Seasoning. Akşam Yemeği: Intermittent Fasting. Aperatifler/Diğer: Great Value 100% Natural Green Tea, Sargento Ultra Thin Pepper Jack Cheese, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Super Journal. Have a great weekend ,eat and be healthier. X😜
17 Şub 17 üye tarafından: Mrs Maths
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wannabhealthier Kilo Geçmişi
|