wannabhealthier Günlüğü, 06 Nis 17

wannabhealthier Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

125,8 kg Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg. Geriye kalan: 4,7 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Nisan 2017:

1649 kcal

Yağ: 141,50g | Prot: 43,00g | Karb: 30,50g. Kahvaltı: Folgers Classic Roast Instant Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Hammer Nutrition Recoverite glutamine fortified recovery drink - orange vanilla, Kraft Medium Cheddar Cheese, Jimmy Dean Premium Pork Hot Sausage, Spice Classics Paprika, Great Value Olive Oil No Stick Cooking Spray, Coburn Farms Large Eggs, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Folgers Classic Roast Instant Coffee. Öğle Yemeği: Birds Eye Steamfresh Broccoli, John Morrell Polish Sausages, Kraft Medium Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Intermittent Fasting. Aperatifler/Diğer: cheesecake cheese bombs, Nature Made Fish Oil (2). devamı için...

4948 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 1 saat ve 45 dakika, TV Izlemek - 2 saat, Dinlenme - 12 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,3 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Down again? Fantastic!

06 Nis 17 üye tarafından: HCB

i was surprised as well...lol...

06 Nis 17 üye tarafından: wannabhealthier


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

wannabhealthier Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

wannabhealthier Günlüğü, 06 Nis 17

Yorum Gönder

wannabhealthier Kilo Geçmişi