Ginsin Günlüğü, 11 Haz 17

Ginsin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

47.2 lbs lost since Jan 10th - 5 mos. 117 pounds lost since 2012 when joined Fatsecret.com

98,5 kg Bugüne kadar kayıp: 52,1 kg. Geriye kalan: 10,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Haziran 2017:

1256 kcal

Yağ: 67,32g | Prot: 52,53g | Karb: 119,37g. Kahvaltı: Nabisco Triscuit Crackers Original, McDonald's Bacon, Egg & Cheese Bagel. Öğle Yemeği: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Ruth's Chris Steakhouse Cream Cheese Stuffed Chicken Breast, Kroger Extra Creamy Whipped Topping, Noosa Salted Caramel Yoghurt. Akşam Yemeği: Great Value Orange Daydream Cone, Fiorucci Salami Wrapped Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Glaceau Vitamin Water Zero Rise Orange, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Ritz Crackers - Fresh Stack. devamı için...

Haftada 1,3 kg kaybediyor