10 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 71,93g | Prot: 103,08g | Karb: 14,13g.
Kahvaltı: Folgers Classic Roast Instant Coffee, body tech BodyTech Creatine and Glutamine w Beta Al - Unflavored, Hammer Nutrition hammer fizz tabs, clean whey, Nature Made Fish Oil (2), Tap Water. Öğle Yemeği: Heavy Whipping Cream, Folgers Classic Roast Instant Coffee, BellaFina Baby Bell Peppers, Coburn Farms Eggs, Lettuce, Ranch Salad Dressing-deluted with water, Spice Classics Paprika, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, French's Classic Yellow Mustard, Tap Water, clean whey. Akşam Yemeği: Tap Water, Intermittent Fasting, clean whey, Folgers Classic Roast Instant Coffee, creatine monohydrate - micronized, Tap Water. Aperatifler/Diğer: cheesecake cheese bombs. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wannabhealthier Kilo Geçmişi
|