09 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 37,68g | Prot: 121,58g | Karb: 26,63g.
Kahvaltı: Kraft 2% Milk Shredded Mozzarella Cheese, Birds Eye Riced Cauliflower with Savory Herb, Nature Made Fish Oil (2), body tech BodyTech Creatine and Glutamine w Beta Al - Unflavored, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Tap Water, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Coburn Farms Large Eggs. Öğle Yemeği: Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, bulksuppliments clean whey, Ranch Salad Dressing, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Bulk Supplements creatine monohydrate - micronized, Coburn Farms Eggs, Tap Water, Lettuce, Simply Organic Minced Onion, Spice Classics Paprika. Akşam Yemeği: Tap Water, Intermittent Fasting. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wannabhealthier Kilo Geçmişi
|