17 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2832 kcal
|
Yağ: 192,74g | Prot: 205,42g | Karb: 88,96g.
Kahvaltı: Tereyağı, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Yeşil Zeytin, Sütaş Eski Kaşar. Öğle Yemeği: Babaganush, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs (Haşlama), Domates. Akşam Yemeği: Kuru Fasulye, Mevsim Salata, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Dana Kavurma. Aperatifler/Diğer: Yer Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|