|
Yuppi 💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 53,08g | Prot: 45,06g | Karb: 149,80g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin. Öğle Yemeği: Yörsan Ayran, Taze Fasulye, Brokoli Corbasi. Aperatifler/Diğer: Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Fındık, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Çubuk Kraker, Yeşil Çay, Nescafe İkisi Bir Arada. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|