Jipper500 Günlüğü, 29 Oca 18

Jipper500 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

I feel like I'm back on track and past whatever was making the cravings so bad.

87,5 kg Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg. Geriye kalan: 26,3 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Ocak 2018:

1102 kcal

Yağ: 48,24g | Prot: 126,96g | Karb: 49,35g. Kahvaltı: Ketchup, Spinach (Chopped or Leaf Frozen, with Salt, Drained, Cooked, Boiled), food lion Low-Moisture Part-Skim Mozzarella shredded cheese, Food Club Large Egg. Öğle Yemeği: Carrots, Cauliflower, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Turkey Breast Meat, Fuji Apples. Akşam Yemeği: pink salmon fillets walmart, Berkley & Jensen Bay Scallops. Aperatifler/Diğer: Fiber One Chewy Bars - Caramel Nut (Fiber One). devamı için...

Haftada 9,5 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Yay!

29 Oca 18 üye tarafından: 8Patty

Yes you are!

29 Oca 18 üye tarafından: erikahollister

Hooray!

30 Oca 18 üye tarafından: leon_tsai

Jipper500 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle