11 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
529 kcal
|
Yağ: 28,71g | Prot: 26,87g | Karb: 44,40g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Biber. Öğle Yemeği: Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Karnıyarık. devamı için...
|
Haftada 23,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|