07 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 84,79g | Prot: 69,75g | Karb: 147,18g.
Kahvaltı: Zeytin, Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates Oturtma, Etli Mantı, Domates Çorbası. Akşam Yemeği: Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Starbucks Brownie, Starbucks Caramel Macchiato (Tall). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|