Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
araknuş
Diyet Takvimi
Mart 2024
araknuş Diyet Takvimi - Mart 2024
araknuş Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1102 Kal
(
Yağ:
56,81g,
Protein:
44,68g,
Karb:
109,80g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1102 Kal
(
Yağ:
56,81g,
Protein:
44,68g,
Karb:
109,80g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
1102*
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Nisan 24 >>
<< Şubat 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%50
TGD*
(1102 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%39)
Yağ (%45)
Protein (%16)
*TGD üzerine kurulmuş 2200 kalori (07 Şub 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın