Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
btekinss
Diyet Takvimi
Nisan 2024
btekinss Diyet Takvimi - Nisan 2024
btekinss Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
398 Kal
(
Yağ:
11,94g,
Protein:
32,00g,
Karb:
39,54g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
796 Kal
(
Yağ:
23,89g,
Protein:
64,01g,
Karb:
79,08g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
447*
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
349*
-
Mayıs 24 >>
<< Mart 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%53
TGD*
(398 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%40)
Yağ (%27)
Protein (%33)
*TGD üzerine kurulmuş 753 kalori (28 Kas 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın