Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
araknuş
Diyet Takvimi
Mayıs 2024
araknuş Diyet Takvimi - Mayıs 2024
araknuş Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
599 Kal
(
Yağ:
29,10g,
Protein:
26,25g,
Karb:
62,01g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
3596 Kal
(
Yağ:
174,61g,
Protein:
157,49g,
Karb:
372,06g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
45*
-
2
601*
-
3
910*
-
4
882*
-
5
-
-
6
-
-
7
674*
-
8
-
-
9
484*
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Haziran 24 >>
<< Nisan 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%27
TGD*
(599 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%40)
Yağ (%43)
Protein (%17)
*TGD üzerine kurulmuş 2200 kalori (07 Şub 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın